さわやか朝ごはん♪

　snowさんのアスパラ。

　あとこれだけ残ってます。

　今日もアスパラちゃんに

　「ありがたや」と思ってもらえる

　ようにお料理しますよ！







　まずはおめざから♪

　茹でたアスパラにはちみつを

　たっぷり！　アスッパラから、

　じゃない朝っぱらから

　何すんの～っ！







　続いてヨーグルトと牛乳、氷も

　入れて撹拌しましょう。
　
　繊維質も摂りたいので、今朝は

　下半分だけ皮をむいたアスパラ

　を使いますよ。







　淡いグリーンがさわやかな

　アスパラスムージーです♪

　野菜のスムージーとしては、

　イケルほうですよ。何より、

　体の中からきれいになりそう♪







　アスパラの穂先はとっても

　おしゃれなので、マフィンに

　飾って焼きましょう。











　今朝のこなすプレート♪

　白アスパラとトマトのサラダ、

　お約束の甘いものを一口

　添えて。









アスパラ効果で、今日も朝から清々しい気分。


snowさん、今年もおいしく、きれいに

完食させていただきました～。



アスパラのスープはゼッタイオススメ。

スムージーも、やってみたら

面白かった、です。


是非是非お試しください♪