秋の日もカーネーション♪

日の出時刻が遅くなってきましたね。

寒くなって、朝、起きるのが

ツライということもあって

今朝は5時45分出発。











辺りは真っ暗。

空には星。

でも隣にはおなす。












それがいつもの風景なのですが

おなすさんは足を痛めて

しばらくご無沙汰。

この分では今年いっぱい

サリーはひとりで朝の運動なのですわ。












足を痛めた理由は使いすぎ！

１日置きに早朝14～17キロを走り、

午後は10キロのウオーキング。

それ以外の日は早朝10キロの

ウオーキング。











この1年、毎月500キロ以上を

歩いたり走ったりすればねえ。

若者だって故障するでしょうに

それを還暦過ぎのオジサンが

やってはいけないのですわ。












まあ走れなくていちばんツライのは

おなすさんですからね。

とにかく早く回復することを

祈るのみです。














　朝ごはんのあとはいつもの野菜の

　身支度♪　紫玉ねぎと青大根、

　プチトマトはマリネにしました。

　男の人って酢味が苦手な人も

　多いですが、おなすさんは大丈夫

　なので助かります。

















　晩ごはんのタンドリーチキンも

　漬け込みました。例の活動をして

　いた頃は50人前を用意していました

　からね。今ではままごとです。



















　日に焼けたくない私。(^^;)

　このところ洗濯物を干すのは

　おなすさんにお任せです。

　余裕ができた分、お昼ごはんの

　下拵えもすませました。

















　お昼はおなすさんの大好きな

　あんかけパスタです。

　私はあんまり……なのですけれど

　あやつが喜ぶのなら、ほいさっさ♪

　なのですわ。



















　おなすさんがお世話した母の日の

　カーネーション。ようやく

　一輪目が咲きました。春に

　出会って、晩秋の今、また

　会えました。うれしい朝です。