今年も感謝♪

昨日の午後、おなすさんが

帰ってきました。



このところ仕事が心身ともにきつく、

走ってもいないのに、相変わらず

長なすのまんま。

とにかくしっかり食べてもらわないと！


　まずはアツアツのオニオングラ

　タン。うちで作るととにかく

　たっぷり食べられるのがいい

　ですね。









　やけどしそうなオニオングラタンの

　あとは冷たいシーザーサラダ。

　レタスだけなのに、前菜にも

　なるおいしさ。よくできたレシピ

　だと思いますね。







　メインは骨付きの豚ロースを

　グリルにして。骨付きのお肉は

　見た目が豪華になって

　うれしいもの。おなすさんも

　ペロリ平らげました。







　〆はガーリックライスに柴漬け

　を添えて。あとはたっぷりの

　ほうじ茶とりんごでも切りましょう。










おいしく食べ終わった頃、おなすさんの

携帯が鳴りました。




どうも仕事でトラブルが発生したよう！！！

おなすさんたら、

「明日、戻る」

ですと！！！




ええ～っ！


今年はおなす不在のまま新しい年が始まり、

またおなす不在のまま暮れていくのでしょうか。



一時はもうがっかり暗澹としましたが、

仕事がないまま年を越そうとしている人たちが

大勢いらっしゃる中、悩める仕事があるだけ

マシなのだと思わないといけませんね。



戻るかどうかは、おなすさんの携帯が

再び鳴るかどうかにかかってます。



私は私のすべきことをするだけ。

テンションは下降気味ではありますが、

おせち作りのラストスパートです。






今年も１年、喜怒哀楽のたくさん詰まった

忙しい日々でした。




来年は願わくば喜楽の割合が多いといいな。


ブログを通して私を支えてくださった皆さま、

本当にありがとうございました。



来年もどうぞよろしくお願いいたします。



よいお年をお迎えくださいね。




改めて、感謝感謝です♪

爆弾処理♪

皆さんは、親知らず、どんな具合でしょうか。

私のソレは、下に二本、ご丁寧に

きっちり真横を向いて、歯茎の中に

深くすっぽりと埋もれています。



この実に迷惑な親知らずの存在は

３０代の頃から指摘されてきましたが、

どの歯医者さんも一様に

「とにかく大変な手術になる。

　術後も唇に麻痺やしびれが

　残る可能性もある。」

なんて、オソロシイことを言うのですよね。



今まで一度も痛くなったことはないのですが、

もっと高齢になってから抜くとなると

既にあごの骨と癒着していてもっと

大変になるらしいとも……。


思い切って、一昨年、大学病院に

相談に行きましたが、そこでも

「下手にいじらないほうがよい。

　この際、行けるトコまで行ったらどうですか。」

なんて言われることに。




ところが、先月から急遽通い始めた

歯医者さんで、親知らずが原因で

手前の歯の歯周ポケットが深くなっていると

言われ、このまま放置しておくと

奥歯が犠牲になる、ですと！



で、このセンセ、いとも簡単に

「早速抜いちゃいましょ」

ですと！



この年末に？

おせーぼでしょ、ねんがじょうでしょ、くりすますでしょ、

おせちでしょ、え～、むりむりむり！

と思いましたが、奥歯がダメになるのも忍びなく、

勢いに乗ったまま、昨日、とりあえず一本抜きました！



親知らずの頭が隣の歯の根っこに食い込んでいたので

休憩を挟みながらの辛い手術になりましたが、

爆弾がひとつなくなったと思うとうれしさの方が大きくて。


それにしても、この長い年月、あれだけ

脅かされていたのはナンだったのでしょう？

この先生が神の手を持っていたとか？



大学病院でも抜歯を薦められなかったのに

まさかの展開。

つくづくセカンドオピニオンの大切さを

感じますね。




今は右側だけムーミン状態。

明日あさってと腫れはひどくなり、さらに

ほっぺたに青あざも出現するかも、

と言われていますが、サンデー毎日の

出不精サリー、も、なんでも来い、ざます。



抜糸までは食事も不自由ですが、一度経験すれば

残る一本も大丈夫。



今年は胃カメラデビューも果たしましたし、懸案の

親知らず抜歯もクリア、コワイモノがひとつずつ

なくなるというのは嬉しいことですね。



snowさん、来年は親知らずの予定に振り回されることなく

北の国に飛んでいけるかも！



そしてママ友Ｉさん、親知らずだけでなく、も、

話したいことが山積みよ～。

一回のランチデートではゼッタイ無理だから

パジャマデートでもしましょうか。（笑）




ところで、問題のある親知らずはできるだけ

若いうちに抜いておくことをオススメします。



遅くとも３０歳までに！


その方が回復も早く、骨がしっかり固まって

手前の歯にもよい環境を作り出してくれるそうです。



こなすは私の歯並びを受け継いでいますから、

彼女ももしかしたら同じ親知らずかも。

早めにレントゲンで確認して、早めに

抜いてしまおうと思います。

歯は親の責任ですからね。




さあて、もうじき晩ごはん。

口が開けにくい私は、もっぱら

液体ばっかり。



何とかクリスマスまでに治りますように。

食いしん坊サリー、頑張ります。

胃カメラデビュー♪

このところちっともお腹が減らず、

体重も戻らないのがずっと気になっていました。



胃が弱いにも関わらず、実は今まで

一度も胃の検査を受けたことがない私。


検査を受けてこなかったゆえに、余計

心配なのですよね。

それも胃にとっては大きな負担なのに～。



で！

バリウムをすっ飛ばして、今朝、思い切って

胃の内視鏡検査を受けてきました。



検査そのものは拍子抜けするほどに楽勝。

「オエッ」となることもなく、小さくこくんと

しただけでカメラはするすると体内へ。



モニターを見ていても、自分の体のこととは

思えないほど、何の痛みも違和感も

なかったのです。



こんなことならもっと早く受ければ、と

思いましたが、それだけ今のカメラは

進歩しているということ。

母が５、６年前に受けた時は、

「オエッとなるのがとにかく苦しいの。

　でも思い切ってゴクンと飲み込む！

　そのあとも、ああ、ずるずると中に入って

　行く様子がわかって、お腹の中を

　ぐるぐるとかき回されるようで」


とか、

「喉や胃の粘膜を傷つけられたのか、しばらく

　あちこち痛くて」

などと言っていましたからね。


結果は「萎縮性胃炎」

ピロリ菌感染の疑いもあるので、

今はまず胃炎の薬を飲み、結果次第で

除菌しなければなりません。



でも、時々起こる胃の不調の原因が

はっきりしただけでも、大いに安心しました。



ただ、ネットで調べると、萎縮性胃炎は

ガンになりやすい、なんてあったりして

それはそれでショック。



でも、今の時点でわかっただけでも

収穫はありましたね。


今の自分にかける禅の言葉は、

「莫妄想」



「もっと早く検査を受けていればよかったのに」

とか、

「もっと悪くなったらどうしよう」

などのように、過去への執着や未来への不安など

私たちの心を曇らせる最大の原因が妄想なのだとか。


それをくよくよ考えるな、というのが「莫妄想」の教えです。



起きてもいないことを思い煩うことをやめ、

今できることに全力を尽くしなさい、ということ。


よりより未来をつくるのは、今の努力しかありませんよ、

という教えなのですが、本当にその通りですね。



と、言いながら、

「玄米なんて食べるんじゃなかった～」

と嘆く私は、まだまだ修行が足りませぬ。（笑）

気ままトレーニング♪

6年前の秋、おなすさんがれんこん畑に

出発した、まさにその日。

私はスポーツジムに入会しました。



これからは留守宅を預かる身。

すぐ気で負ける私は、せめて体だけでも

鍛えねば、と思ったのです。



それから３年。

週に３回、雨の日も雪の日も

ガンバッテ通い続けました。



顔見知りも増え、ジムがようやく

生活の一部になってきたと思ったのに。



筋トレがきっかけで、とある関節を

痛めてしまい、やむなくジムは退会。

代わりに毎週整体に通う情けない日々が

始まりました。



それから２年。

怪我はなんとか良くなりましたが、

一度やめたことを再開するのは

新しいことを始める以上の

エネルギーが要りますね。



もともと出不精の私。

週に３回、３年もジム通いが続いたのは

今となっては奇跡としか言いようがありません。（笑）


でもリッパな更年期。

体力、特に筋力の重要性は、歩く骨粗しょう症の母（！）を

見ていればわかります。



運動しなくちゃ、という思いから、いろいろなグッズを

集めました。そう、集めただけで運動した

気になっているんですが（汗）、

ちょっくら、お見せしますね。


　まずはステッパー。

　メジャーリーガーも使用していると

　いう頑丈さ。でも膝や足首には

　とってもやさしい、優秀ステッパー

　なのです。








　ストレッチボード。足の裏側

　全体を気持ちよく伸ばします。

　こなすちゃんもご愛用♪

　










　バランスボール大小。

　ん、もうジャマねえ。

　けっとばしながら歩いてます。

　使ってないのがバレバレ。










　股関節ストレッチのための

　補助クッション。これに
　
　座ると腰が立ちやすくなります。












　ダンベル。一日三回歯を磨く

　ようにダンベルしましょう、とは

　よく言われますね。おなすパパも

　毎朝しているとか。

　あなたはエライ。








　そしてCD。　ラジオ体操というのは

　本当に理にかなった運動だそう。

　これを聞くと、こどもの頃の夏の朝を

　思い出します。









理想はですね。

ラジオ体操第一第二を通して朝晩一回ずつ。



そしてステッパーを15分を２セット。


あとはストレッチボードに５分乗って、

ダンベル１５分して、

ストレッチを15分。



つまり一日１時間以上の運動をしたいとは

思うのですが、なかなかねえ。（笑）



現実は、気が向いたらステッパー踏んで、

新聞読みながらボードに乗って、

歯磨きしながらスクワット。

こんな感じです。



マジメにやらなきゃ、将来泣きを見るとは

わかっているのですが、本当にむずかしい。（笑）


でも、ま、ぼちぼち。

おうちトレーニング、頑張ります。

いつでも麦茶♪

うちの冷蔵庫には一年中、

麦茶が入ってます。


食事の際に、こなすに欠かせないモノ

なのですが、ちょっと喉が渇いた時にも

あると便利です。


　これがうちの麦茶ポット。

　冷蔵庫のドアを開けると、

　真っ先に目に飛び込んできます。










この麦茶。

なんとれんこん畑でも冷蔵庫の常連に

なってました。


　おなすさんは、この小さな

　やかんで麦茶を作り、飲み

　終わったアイスコーヒーの
　
　ペットボトルに詰めていました。









「料理をするぐらいなら、空腹をガマンしたほうがマシ」

と言っていたおなす。



それが、野菜の冷凍保存に加え、んまあ

麦茶まで作るようになったとは、よくぞ

成長したもの……。



次にれんこん畑に行く時は、お祝いに（笑）

かわいい麦茶用ポットを買いましょう。

もちろん、ヒャッキンで、よ～。

今年も感謝♪

今年もいよいよ残すところあとわずか。

皆さん、いかがお過ごしでしょうか。


この一年を振り返ると、とにかく

喜怒哀楽がいっぱい詰まった

タフな日々だったと思います。


ブログには書かなかった出来事も

いろいろありましたし、ホント、久々に

ハードな１年でしたね。



それでも、今この時、屋根も仕事もない状況で

天を仰いでいる方々がいらっしゃることを思えば、

新年を迎える準備をすませ、暖かい部屋で

こうしてパソコンに向かっていられるのは

何とありがたいことでしょう。

私の悩みなど、本当にどれも取るに足りないもの

ばかりだったと思います。



来年は、とにかく明るい年になるといいですね。

とてもむずかしいとは思いますが、

希望だけは持ちましょう。



若い頃は、不変の明日が来ると思って

怖いものなどひとつもありませんでしたが、

このトシになると、変わらぬ明日などない、

ということに気づきますね。


おなすパパ、母、おなすにこなすに私。

来年も、きっと少しずついろんな変化が

あることでしょう。


その中にはうれしくないものもあるかも

しれませんが、心静かに受け止めて、

その中で自分のすべきことはきちんと

しようと思います。


なあんて、根が弱い私なので、

またいろいろ落ち込むこともあるとは思いますが、

とにかく前と上を向いて参りましょう。



今年も本当にありがとうございました。

来年もどうぞよろしくお願いいたします。

再び、ありがとう♪

私のブログ。

今日で丸二年を迎えました。



読んでくださる方も少しずつ増え、

それがうれしい励みになっています。



お友だち、そしてお顔もお名前も存じ上げない

皆さま、本当にありがとうございます♪



先日、新聞の投稿欄で、小学生のお子さんが

学校で「ふわふわ言葉」と「ちくちく言葉」について

習ってきた、というのがありました。



「ふわふわ言葉」は人をいい気持ちにする言葉。

そして「ちくちく言葉」は……。

そう、人を嫌な気持ちにする言葉です。



日常生活で「ちくちく言葉」を避けるのはもちろんですが、

顔も何も見えないネット上では尚のこと、自分の言葉に

気をつけなければ、と改めて思います。



きれいごとの羅列では面白くもなんともないかも

しれませんが、日常が十分過ぎるほど殺伐として

いる今日この頃。



私のブログは、できればいつも「ふわふわ」で

いたいと思っています。



特に、私のブログを毎日、早朝や深夜に読んでくださって

いる方々。皆さんの一日の始まりや終わりを考えても、

「ちくちく」はイケマセン。




それに、私のブログが「ふわふわ」である限り、

私も家族も、そしてお友だちも、みんな健やかであるという

証しですからね。



なんて、また時にグチや泣きの文章をしたためることも

あるかもしれませんが、めざすは「ふわふわ」！




目標新たに、明日から三年目に入ります。


これからも、お暇な時に覗いてやって下さいね。



いつもありがとうございます♪

再び、検診のススメ♪

今年から、おなすさんの会社で

私も健康診断が受けられるようになりました。


思えば、婦人科系の検診は欠かさず受けている私

ですが、それ以外のモノ、血液だの尿だの便だの、

そして目とか胃とか肺とか心臓とか。

そういったものはとんとご無沙汰でした。


で！

先月受けた検診結果が返ってきたのが先々週。

その中でひとつ、ひっかかってしまったのです。


この二週間、そのための検査であっちこっち回りました。

そして幸い、今日ようやく無罪放免となり、厄介な

重荷をおろすことができたのです。


改めて痛感するのは、検診の大切さ。

おなすさんのように、勤め先で定期的に検診を受けている

立場の人はともかく、私のような専業主婦は自分から

働きかけない限り、何も見つかりませんからね。



企業の保険組合で、被保険者の配偶者も検診が

受けられるようになったのは、とてもいいことだと思います。


今年から始まった制度ですが、私には早速その効果が

あった訳ですからね。

まあ、解放されるまでの心身の苦悩は結構ありましたが、

これがなければ自覚症状がないのをいいことに

何も知らずに日々暮らしていたと思うと怖いです。



「調べたら、結構いろいろ見つかると思う」

なんて言いながら、知らぬが仏を決め込んでいる

人はたくさんいますよね。


もちろん、私もその一人でした。

でももう４０代。

いろんな不具合が出始めておかしくない年代です。


さりとて、まだまだ親のこと、子どものことで

責任がある年代。

元気でいなくては困ります。


検診は憂鬱なものですが、毎年の習慣になってしまえば

こっちのもの。

皆さん、頑張って受けましょうね。

やっぱり免疫力！

今日は先日受けた子宮ガン検診の

結果を聞きに、マイ婦人科に

行ってきました。


ついでに、持参した基礎体温表も

チェックしていただいて、まずは

一安心です。


先生といろいろお話する中で

再確認したのは、免疫力の重要性です。



たとえば子宮ガン。

これはここ数年、HPV（ヒト・パピローマウイルス）

の感染によるものが原因と言われるように

なってきたとか。



ガン検診はこのウイルスに感染しているか否かを

調べるためでもあるのですが、感染した場合は

ただただ自然消滅を待つだけ、なのだそうです。


幸い、ほとんどが自然消滅するそうですが、

中には持続したまま、そしてその結果……

と、なってしまうらしい。



この消滅するか持続するかは、自分自身の

免疫力次第なのです。


そして、免疫力を低下させる一番の原因が

ストレス！！！



食事や運動などの生活習慣よりも、最も

問題となるのがストレスときては、この

複雑怪奇な現代を生きる私たちは

本当に大変ですね。


ストレスは必要なものでもありますし、要は

それとの付き合い方、が大切なのでしょう。


悩みは数多くあれど、それに固執することなく

明日は明日の風が吹く、とばかりに

今日だけを考えて暮らしていくに限ります。



なんて言いながら、う～む、免疫力！

９時から某テレビで免疫力アップのメニューを

教えてくれるんだったっけ。

これは見なくちゃ。（笑）


女性の皆さん、

免疫力アップに努め、検診を受けて、お互い

健やかな心と体でいられるようにしましょうね。




自分のために。

そして自分を大切に思ってくれる人たちのために。

早朝の大騒ぎ！

今朝、いつものようにベランダで洗濯物を

干していたら、体長３センチほどのでっかい

蜂が飛んできました！！！



大慌てで洗濯物をほったらかして

室内へ。普通ならすぐにどこかに

飛び去ってくれるのに、今日に限っては

なぜかエアコンの室外機の陰の壁に

じっと止まっているのです。



朝ごはんの前に洗濯物を干してしまうのが

日課の私。さっさと終わらせたいのにィと

思いながら様子を伺っていると、

ようやく飛び去ってくれました。


でもね。

ちょっと気になって、蜂の休んでいた所を

覗いてみたら、ありゃりゃ？

なんだか土を固めたようなたんこぶみたいな

ものが壁にくっついているじゃないですか。


こんなもの、前からあったっけ？

壁の色と同化しているけれど、いや、やっぱり

おかしい。ということは……。


もしかして、巣

なおも様子を伺っていると、例の蜂が何度も

やってきてはそのたんこぶに止まり……を

繰り返しているではありませんか。



これは、もう、やっぱり、ぜったい、巣

蜂が飛び去った後、恐る恐るたんこぶを

シャベルでつついてみたら、土の塊りが

ポロッと取れて、なにやら緑色のうごめくものが


　わかりますっ？

　たんこぶの中から、５、６匹、

　うようよもぞもぞ………。

　ひえい、写真なんて悠長に

　撮っていたら、また飛んできたっ！








　
どうしませう……。

このままでは洗濯物は永遠に干せないし（笑）、

見てみぬふりはできません。


おなすさんの帰りなど待ってられませんし、

こなすはといえば、小さな蚊一匹でパニックになるほど。

そう、彼女は無人島の相棒には決して選んでは

いけないおヒトなのです。



意を決して、申し訳ないけれど、この巣、

撤去しました。詳細は人道的、じゃない

虫道的に（笑）反するので申しませんが、

たんこぶ、なくなりました。


そのあとに飛んできた蜂。

長い間、巣のあったあたりを旋回するように

飛んでいました。



ああ、ごめんなさい。

これって、人間にあてはめたらオッソロシイこと

ですよね。


だって、親が帰って来たら、子どもが家ごと

消えているんですから。



ああ、申し訳ない。

でも、あなた方とは平和的共存は無理。

巣立つまで待ったところで、でっかい蜂が

洗濯物を干している時に一斉に飛び立ったら、

私、倒れますよ。

それに、もっともっとでっかいたんこぶに

なってしまうかもしれませんしね。



朝からパニックの大汗。

後味ももちろん悪い。


おなすさん不在の間に、ホント、私

いろんな訓練、積んでます。