独りのトレーニング

秋ですねえ。

日本人なら春と並んで誰もが好きな季節でしょうね。

でもでも。


私は秋生まれ、その上名前に「桜」が入っているにも

関わらず、春と秋はキライなのです。


春はですね。

大好きな父を満開の桜の下で見送って以来、大嫌いに

なりました。


何しろ、春のお彼岸に父と二人で墓参りに出かけ、

そのお寺の有名なしだれ桜を見上げながら、

「もうすぐ見ごろだねえ」

なんてのどかにおしゃべりした二週間後、父は

逝ってしまいましたから。


父が大好きだったしだれ桜は見事に満開でしたけど、

それが余計に悲しかったですね。


秋はですね。

理由もなく心細く寂しくなるからキライなんです。

夏が大好きという反動もあるのでしょうね。

夏の朝がいちばん私は元気だと思います。


だからどんどん気温が下がり、日が短くなるにつれ、

私の気分も落ち込みがち。

特に今、「晩秋」なんて最悪ざます。


久しぶりに風邪をひいて体調が悪いということもありますが、

こなすは朝早くからお友達とUSJに出かけ、おなすさんも

いないという状況では余計キビシイ。


でも、おなすさんも風邪をひいていて、れんこん畑で

ひとりの寂しさと対峙しているんですよね。


なあんて、世の中には私たちよりもっともっと

寂しい状況に置かれている人がたくさんいる……。

それを思うと、自分でも「甘ったれるな！」と渇を

入れたくなりますが、体調と季節、天候というのは

微妙にリンクしていますね。


どんな状況や環境にあっても、その中で自分自身が

楽しくいられるように工夫しなくてはだめですね。

ひとり遊びは得意なはずの私ですが、「晩秋」は

鬼門だなあ。


でもでも。

独りでいることのトレーニンングは大切なこと。

誰にも寄りかからず、何とか自分自身をなだめて

あやして、笑っていなくちゃ。


と、エラソウなことを言いつつ、こなすの帰りを

待ちわびる、不甲斐ないサリーであります。


具合が悪い時は、仕方、ない、よね？

背筋をピン！

昨日、街を歩いていて、ふとこなすに言われました。

「お母さん、ちょっと猫背！」

そして、

「いくらおしゃれしていても、猫背だと、後ろから見た時

　疲れた中年のおばさんに見える」

とも。


そうなんです。

私は子供の頃から姿勢が悪く、しょっちゅう注意されていました。


今はほとんど家にいて、誰の目にも触れませんし（？）、

もともと筋肉のつきにくい体質も加わって、加齢と共に

ますます背中が丸くなり、お腹はぽこん。


こなすの一言は「やっぱりねえ」と思いつつも、やはりショック。

これからは気をつけますよ～。


とにかくたとえ貧乳でも、おっぱいの先を前に突き出すようにして

歩くのがいいみたい。

確かにそうやって歩くと、背筋は伸び、お腹は平になりますね。


どなただったか忘れましたが、ある美容研究家がおっしゃってました。

「立ち居振る舞いのエレガントな女性になるためには、

一瞬たりとも気を抜いてはだめなのよ」


ピンクレディのケイちゃんも、オフで家にいる時でさえ、

無意識のうちにお腹をひっこめているとか。

「習慣になっているから、ゼンゼン苦になりません」


皆さん、す、すばらしいですね。

努力しなければならない項目がまたひとつ増えました。

今も、パソコン前に座っている姿を鏡代わりの窓に

写して、時々背中のラインをチェックしています。


は、でも、しんどいわ。

歯は命！

「芸能人は、歯が命」

その昔、こんなコマーシャルがありました。


でもでも。一般人といえども、やっぱり「歯は命」なんです。


歯がなかったら、まず食べられませんよね？

栄養失調になって体が弱りますし、気力も失せて、

うつや痴呆症にもなりやすいそうです。


それでも私たちは、痛まない限り、歯の存在そのものを

特に意識することはないと思います。


猛烈に痛くなってから歯医者さんに飛び込み、

「神経を取りましょう」とか「もう抜くしかありません」

なんて言われても、

「仕方ないか。痛みも収まるからいいや」

と安易に考えたりしませんか？


最近読んだ歯に関する本でも、こんなことを言っていました。

「手や足を切断しましょう、と言われたら、ちょっと待って、

何とか残す手立てはないか、と必死に考えるでしょうが、

これが歯や神経だと、いとも簡単に承諾する人が多い」


歯も手や足と同じく、とても大切な臓器なのだそうです。

とにかく歯は神経を取ることや抜歯は言うに及ばず、

削ることすらだめなんですよ。


一度でも削れば、確実に歯の寿命は縮むのです。

つまり、虫歯になってはいけないということ。


虫歯にはなりやすい人とそうでない人がいますが、

重要なのがやはり「歯並び」。


きれいな歯並びだと、歯磨きもしやすく、結果

虫歯にもなりにくい。


また、噛み合せも問題ないですから、いずれかの歯に

負担がかかることもないのです。


実はうちのこなすは３年前から歯列矯正をしています。

矯正費用は高額ですが、一生を通して考えると

決して高すぎるということはないと思います。


事実、私はこなすの何倍もの費用を歯科治療に

つぎ込まざるを得ませんでしたから。


虫歯になれば、詰め物や冠、果てはブリッジなど

そのいずれも１０年単位でやり直さなければなりませんし、

やり直すたびに、さらに歯の寿命は縮むのです。


とにかく虫歯にならないこと。

そのためには歯磨きの励行と、歯医者さんでの定期検査と

ケアが必須です。


私自身、歯についてはたくさん失敗してきたので、

こなすには同じ思いをさせたくありません。

こなすにはできるだけ歯を削ることなく、年を重ねていって

ほしいなと思います。


皆さんも、お子さんがいらっしゃったら、とにかく虫歯に

させないでくださ～い！


「歯は削っちゃだめ！」

このことをよく覚えていてくださいね。

歯医者さんに行こう！

皆さんは、かかりつけの歯医者さんがいますか？

そして、定期的に通ってますか？


私は数年に亘る歯医者ジブシーの結果、ようやく

信頼できる歯医者さんに出会えました。


私が歯医者さんに求める条件は……。

　　①　　患者の悩みや希望をじっくりゆっくり聞いてくれること

　　②　　むやみに抜歯やインプラントを薦めず、可能な限り

　　　　　　患者自身の歯を大切にしてくれること

　　③　　治療方針や内容について、懇切丁寧に説明してくれること

　　④　　歯科衛生士がしっかりしていること

　　⑤　　全てにおいて清潔であること


今の歯医者さんは、この全てをクリアしてくれる方です。

しかも私より一回りお若いから、おばあちゃんになっても

安心。（笑）


今回の歯ぐきの膿は、実は数年前から存在していたらしいのですが、

今までの歯医者さんたちはどなたも指摘してくれませんでした。

自覚症状は何もなかったので、今の先生が見つけてくれなかったら

きっとひどい状態になってから歯医者さんに駆け込むことになったでしょう。


「予防歯科」という言葉が定着してきたように、歯科というのは

痛くなる前に行くべきところなんですよね。

そう、痛くなってからでは余計な時間と苦痛、そしてお金もかかります。



というわけで、まずは皆さんもそれぞれのマイ歯医者さんを

持つことをオススメします。


お仕事をしている方は時間的に大変だとは思いますが、

3ヶ月か半年に一回、土曜日の午前中にでも

定期健診を続けられると安心です。


なぜ、今、私がこんなに歯医者通いを薦めるのか。

それはこの数ヶ月、いろんな歯の悩みが続いたおかげで

歯そのものについてたくさん調べたからなんです。


歯がいかに人間にとって（もちろん動物にとっても）大切か。

もう少しお話させてくださいね。

か、噛みたい……（！？）

　野菜ジュースに栄養補助食品の

　数々。一体ナニ？

　










実はコレ、ここ当分の私のゴハンなのです。（汗汗汗）

先日、歯ぐきを切ってめくり（）、歯根の先にたまった

膿（！！）を取り除いて縫合するという手術を

受けました。



一週間後の抜糸まで、やっぱり食事が不自由。

口を閉じたまま何もしなければ、数日で痛みは

感じなくなりましたが、しゃべったり、食事の時は別。


糸がつれることもあって、やっぱり痛い。（泣）

そこで、足りない分はサプリメントのお世話になっている次第です。

まあ、野菜ジュースの効用は先日の報道でもかなり

怪しいらしいですけど、取らないよりはゼッタイマシでしょ？



おかげで空腹感もなく、栄養失調にもならず（笑）

助かっていますが、やっぱり人間、しっかり噛んで食べないと

ストレスがたまりますね。



しっかり咀嚼するには歯が大事。

別に歯医者の回し者ではありませんが、（笑）

その大切さをお伝えするべく、少し

お話してみたいと思います。



長くなりそうなので、少しずつ小分けにしますね。

で、とりあえず明日から……（おいおい）

スイッチ確認！

ずっと使ってきたマウスの調子が悪くなり、

先日買い替えました。


　これが新しいパソコンの友！

　私の好きなピンクパープル。

　今回は無線マウスです。










今までが調子悪かったせいか、新しいマウスは快調そのもの！

すべりがよすぎて、行き過ぎてしまうこともしょっちゅうです。


やっぱり無線は快適ですね。

但し、使った後、ついつい電源を切るのを忘れてしまうのです。


これはこなすも同様。

指差し点検にもうひとつ項目が増えた次第です。

そしてこれからも……。

学校の役員として、先週は大忙しのサリーでした。

何しろ日頃一人でいることの多い私ですから、

まあ刺激の多かったこと、強かったこと。


でも終わってみれば本当に楽しかった！

もちろん大変ではありましたが、枝廣さんの言う

２００パーセントのやりがいと楽しさは真実でした。


ただ、これはひとえにメンバーに恵まれたということも

あります。


とにかく皆さん、自己犠牲と奉仕の精神の塊なのです。

人の嫌がることを進んで引き受ける、自分の手が

空いたら、すぐに他の人を手伝う、何かを決める際は

必ず相手に譲る。


こんな気持ちのよい人ばかりが集まれば、そこが

どんなに忙しい場所でも、心地よい空間になるのですね。


山場は越えても仕事はまだまだありますが、このメンバーと

一緒なら、それはもう義務ではなくお楽しみかもしれません。


そう、私の２００パーセントはまだまだ続きます。

ブログとプライバシー

ブログを始めてもうすぐ一年。


最初の記事を見ると、やはりその内容は

随分変わってきたな、と自分でも思います。


そう、家族のことなどプライベートな内容が

多いんですよね。


ブログ開設を知らせたのは、年賀状だけのやりとり

になってしまった、遠く離れてめったに会えない方々

のみです。


この「めったに会えない」がキーポイント。（笑）


だって、しょっちゅう顔を会わせるような友達が

読んでくれたとしたら、私生活が丸分かりで

恥ずかしいし、落ち着きませんよね。


「恥ずかしいなら書くな」

ということなんですが、かといってきれいごとばかりでは

暮らしは成り立ちません。


ブログをしている人は、多かれ少なかれ

同じ悩みを持っているようです。


中には家族にはブログを内緒にしている人も

いるようですが、私はオープン。

特に離れて住むおなすさんには毎日のメール以外に

画像つきで我が家を味わってもらえたら、と思っています。


同じ意味で、兄にもオープン。

めったに会えない母の様子を伝えられたら安心する

でしょうからね。


でも時々、こなすから

「そんなことまで書くの？」

なんてクレームがつくことも。（笑）


思春期に思うことなど、そうは書けない

ジレンマも抱えている私です。


snowさんが、コメントで

「まるでご近所に住んでいるみたい」

と書いてくれましたが、遠く離れた家族や

友人にそう思ってもらえるのは

うれしいことです。


でも、その中の誰かが本当にご近所に

引っ越してきたら……。


も、ブログは非公開、もしくは

きれいごとの羅列になっちゃうかな。


だってだって、

恥ずかしいでしょ～？


次元が違いますが、小説家って、つくづく

すごいな、と思います。

もう一度ありがとう！

snowさん、YUKI~*さん、そしてみーばさん。

誕生日のお祝いコメント、ありがとうございました。

本当にうれしかったです。


去年の今頃は、YUKI~*さんもみーばさんも

全くの他人サマであったのに、今年はこうして

誕生日を祝ってもらえる間柄になれるなんて

人生の不思議さをしみじみ感じます。


snowさんも、この1年ずっとずっと温かいコメントを

送り続けてくださって、本当にありがたいと思ってます。


今一度、皆さん、本当にありがとう！

これからもずっとよろしくお願いしますね。


今日は、ひとつ新しい年を重ねたワタシ。

知力体力ともに努力して現状維持がやっと、という年齢に

ますますなってきましたが、悲観的にならずに

何とか工夫して、これからの人生も楽しんでいこうと思います。


それには、まず、感謝の心を持つこと。

そして好奇心を失わず、やってみたいことは迷うことなく

やってみること。


言うは易しですが、努力しようと思います。

もともと、ちょっとしたことでへこみやすく、ともすれば

ジッとそのまま動かない、なんていう困った面もある私ですからね。


新しい朝！

まずはこなすちゃんへのお礼から。


　朝ごはんのプレートにチョコで

　メッセージを。下手くそで恥ずかし。

　でもでも、チョコの線描きって

　むずかしいの～。









そしてそして。

えっと、好奇心、でしたね。


　ハイっ。snowさん、

　ご当地クイズです。この

　とうもろこしの名前は

　なんでせう？









正解っ！

畑のスイーツと呼ばれている「ピュアホワイト」ですね？


母が物産展で買ってきてくれた貴重なとうもろこし。

生でも食べられる超甘いコーン。

本当に甘くてジューシーでびっくりしました。


まずはふかしていただきましたが、実はやってみたいことがあって。

この甘いコーンでスープを作るのです。


実はワタシ、生のとうもろこしでスープを作ったことがないんです。

いつもクリームスタイルの缶詰利用なもので……。


で、やってみたいことはやってみる！！！

生でも食べられるものをスープにするなんて、まるで

上等なおさしみをさつま揚げにするぐらいの冒涜かな？

とも思いましたけど、新しいワタシはやっちゃいました。


　見てください。この真っ白な

　スープ。まさにピュアホワイト。

　これがコーンスープだなんて

　誰が思うでしょう？









そのお味は……。

スピードワゴンじゃないけど、とにかく「あっま～いっ！」

まるでコーンシェイクとでも言ったほうがいいんじゃないかと

いうぐらいの甘さでした。


たくさんは飲めないけれど、少量を味わって大切に

飲みたい、そんな上等なスープです。


ほとんど家にいて、特に何もない平凡な毎日ですが、

「暮らす」というのはもともとそういったことの

繰り返しなんですよね。


そして、「何もない」ことこそいちばんの幸せなんだとも

思います。


その中で、何か新しいこと、面白いことを見つけて

自分で自分を遊ばせ、楽しませる……。


トシを重ねるにつれ、一人遊びの達人にもなりたいなと

思います。


もちろん、支えてくださる皆さんがいてくれてこそ、

ですよ！


本当に、ありがとうございました。

そして、いつもありがとうございます。

備えあれば……。

去年のクリスマスに母からもらったプレゼント。

何かと思ったら……。


　これです。

　そう、携帯トイレ。

　超心配性の母ならではのもの。

　









防災の日も過ぎましたが、皆さんのおうちでは

それなりの備えをしていらっしゃるのでしょうか。


うちは水を大量にストックし、あとは非常用持ち出し袋に

パンの缶詰やチョコレート、アルコールティッシュに

軍手や折りたたみバケツなどなどを詰めて、玄関の

物置に入れてありますが、中味は非常にハンパです。


常に点検と入替をしなければならないのに、ついつい

そのままにしてウエットティッシュは普通のティッシュと化し、

クラッカーは賞味期限を過ぎ、あるいはラップやビニールの

在庫を切らした時に、持ち出し袋から拝借、なんてことも。


平和ボケというか、どうしても危機管理は甘いですね。

母にもらったトイレ。もちろん母のところにも、そして

兄のところにもあります。（もちろん、クリスマスプレゼント！　笑）


このトイレたち。

この世にせっかく生まれてきたとはいえ、その使命は

どうか果たさないでほしい。


押入れの天袋でいつまでも眠っていてね。