春を待ちながら♪

日の出時刻が毎日1分ずつ

早くなってきました。

まだまだ寒いけれど、春は

確実にやってきているのですね。







走り始めてから、膝、かかと、足首、太ももと

いろんなところが痛くなったものですが

今回はまた初めての場所、膝横が

やられてしまいました。







幸い、右足だけ。

湿布をすれば次に走る時までに回復しますが

走るとまた痛くなって湿布して、を

繰り返しています。


　コレデハイケナイ。

　ということで走る際には、こんな

　サポーターをつけることにしました。

　オバサンのお守りです。







あとはやっぱり食事が大切。

ガス欠にならないように、炭水化物を

しっかり食べないといけません。

そのためには……。



　やっぱり韓国ゴハンでしょう！

　SNOWさあん、今日もしっかり

　食いついてやってくださいね～。

　カムジャタン。スペアリブと

　じゃがいもをコチュジャンや

　粉唐辛子で煮込んだものです。



副菜はナムルもちょっこし飽きてきたので

金柑なますとちぢみほうれん草のごま和えです。

スパイシーなカムジャタン、じゃがいもは

ホクホク、白いごはんもバクバク。

いつかこれも答え合わせに行けますように。



　冷蔵庫を開けるたびに癒やして

　くれるミッフィーちゃん。

　でもミミ、相変わらず中身は

　和のおかずではありません。

　まあ、そのうちそのうち、ね。






　お肉大好きサリー。

　ステーキ丼も作っています。

　これもまた大昔のレシピ本を

　参考にしました。







最近は自分のために料理することが

楽しくなってきました。

調味料もまたいろいろ揃えるようになって、

去年の春を思えば大きな進歩です。







さあ、明日は何を作ろうかしら。

サリーの本棚。

お宝レシピがそこかしこに眠っています。