ぼちぼちお外♪

抗生物質のおかげで肺炎の治療は

めでたく終わりました。

「そろそろ外に出てもいいですよ。

　ただしいきなり10キロ走るなんて

　とんでもないですからね。

　軽い散歩やおうちで片足立ちと

　スクワットから始めましょう。」

と、主治医のお言葉。












試しにスーパーに行ってみましたが

なんだかすっかり疲れてしまって。

この年齢ではあっという間に体力が

落ちることを痛感しました。













　ドエリャー久しぶりにステップ台を

　出しました。母の自宅介護をして

　いた時、おなすさんはこれで母に

　昇降運動をさせてくれていました。

















まずはこれで足腰鍛えなきゃ。

10キロまでは遠い道のりに

思えます。












　今日は朝ごはんの常備菜を用意。

　れんこんとごぼうのきんぴらは

　牛肉を入れないと満足できなく

　なりました。小分け冷凍して

　朝の楽ちん確定です。














サリーが歩くとカワイイものに

当たる♪

これは今も健在でした。（笑）













　百均で見つけたカワイイ缶♪

　苺のショートケーキですよ。
























　だからこうして遊びました。

　おうち時間が長いとどうでも

　よい遊びを思いつきます。























　こんなソーセージにも。

　受験生の皆さん、無事、

　桜は咲きましたか。






















　うちは早速、プデチゲに。

　スパムよりあっさりしていて

　シニア向きでした。






















　コチュジャンと唐辛子粉も

　買い足して一安心♪

　コレなくして韓国料理は

　作れませんからね。



















2月は逃げる

と、言いますが、今年は

本当に2月が全くありませんでした。

病院以外はほぼ自宅。

韓ドラに癒やされる日々でした。












明日から3月♪

春の陽気になるそうなので

また軽くお散歩しましょう。











しかし花粉が……。











いやあねえ。