野菜畑のハンバーグ♪

最近のこなすはとってもヘルシー志向です。

おやつも控えめ、野菜中心の食生活が

お好み。


友だちと遊びに行って、お昼が外食になった時など、

帰宅後、野菜ジュースやファイバードリンクを

飲むほどです。


キミ、本当に花の１７歳？

なんだか健康に目覚めた中高年みたいですね。（笑）


でも野菜でお腹がいっぱいになるのは

とても気持ちのよいもの。


　今日はハンバーグに１０種類の

　野菜ときのこを添えました。












野菜は面倒でも、一種類、もしくは仲間同士ずつ

じっくり焼いたり、さっと炒めたりして、

あとで一皿に盛り合わせます。



こうすると野菜それぞれの持ち味が生かされて

おいしく食べられますよ。


最近は、いつもの朝食に野菜もプラスするように

なったので、また買出しに行かなくちゃ。


そ、筋トレ、行ってまいります。（笑）