秋なれど……♪

　連日の残暑！！！

　というわけでこの日のおやつは

　奈良で買ってきたくずきりです。

　まんまる氷で冷やして、黒蜜で

　ちゅるちゅる♪

















　暑い時には酢飯も最適♪

　茗荷、たくあん、きゅうりに

　白ごま。梅とじゃこでも

　よく作ります。





















　それでも合わせるおかずは

　しっかりと。鮭の竜田揚げに

　舞茸とれんこんの素揚げを

　添えて、スダチを搾って

　いただきましょう。


















　酢飯のお供にはシンプルな

　鶏のグリルのことも。

　大きいまま食卓に出して、

　好きなだけ切り分けて♪





















今年は夏バテならぬ秋バテの

心配があるとか。

そりゃ、ここ数ヶ月の猛暑に

耐えている身は知らず知らずのうちに

ダメージを受けていますよね。












秋バテの憂き目に遭わぬよう、

とにかくしっかり食べましょう。

秋刀魚に松茸、栗に柿。

迎え撃つための味方、揃っています♪